HORARIOS DE LA "I VOLTA A PEU"

Os dejo un documento con los horarios de la "I VOLTA A PEU". Los alumnos participantes y colaboradores tendréis un ticket que tendréis que presentar en la entrada del instituto para poder acceder. Si eres corredor aquí tienes los pasos más importantes que debes realizar ese día:

1- PRESENTAR EL TIQUET EN LA ENTRADA.

2- COGER EL DORSAL EN LA MESA CORRESPONDIENTE (SI NO TE ACUERDAS DEL DORSAL TENDRÁS UN LISTADO CERCA DE LA MESA PARA OBSERVAR QUE DORSAL LLEVAS).

3- CALENTAR PARA PREPARARTE PARA LA CARRERA.

4- REALIZAR LA CARRERA, Y RECUERDA... QUE LO IMPORTANTE ES PARTICIPAR!

5- FINALIZAR LA CARRERA, ENTREGAR EL DORSAL Y EL IMPERDIBLE Y RECOGER TU CAMISETA..TE LA HAS GANADO!

VÍDEO SOBRE EL COLPBOL - 2º ESO

En esta 2ª Evaluación trabajaremos un deporte integrador e igualatorio, "EL COLPBOL". Creado por un maestro valenciano de Educación Física, reúne dos características básicas para su juego: la cooperación como máximo exponente, y la coeducación e igualdad de género. Os dejo un vídeo para que observéis lo divertido que puede llegar a ser la práctica de este deporte colectivo.

¿Qué es el Colpbol? from canalreport on Vimeo.

LA NUEVA PIRÁMIDE DEL EJERCICIO FÍSICO - CURSOS ESO

Actividad voluntaria (obligatoria para algunos/as) del mes de Diciembre. Recordar que los 3 primeros comentarios de cada uno de los grupos sumarán en el apartado de Actividades Voluntarias, 0,25 puntos extra en la evaluación. Saludos.

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/10/08/corazon/1223491072.html

PRUEBA DE ATLETISMO 7: Lanzamiento de Jabalina - 4º ESO

El lanzamiento de jabalina es la última de las pruebas de atletismo que trabajaremos en la Unidad Didáctica. Recordar que debéis construir vuestra jabalina tal y como lo he explicado en clase y en la entrada de más abajo. Todo el mundo debe construir la jabalina independientemente de que no os presentéis a esa prueba en los juegos olímpicos. En el siguiente vídeo podéis observar la técnica del lanzamiento de jabalina a cámara lenta.

MATERIAL PARA CONSTRUIR LA JABALINA - 4º ESO

El material necesario para construir vuestra jabalina es el siguiente:

• Un Palo de escoba.
• Cámara de bicicleta.
• Fideo de natación (uno para todo el grupo).
• Cinta Americana.
• Cuerda

PROCEDIMIENTO:

1. Cortamos un trozo del fideo de natación, más o menos de unos 15 cm.

2. Colocamos el trozo del fideo de natación en un extremo del palo de escoba. El palo de escoba no tiene que sobresalir.

3. De los 15 cm del fideo de natación, hacemos más fina con un cuchillo los 5 cm más alejados de la punta.

4. Determinamos el punto de equilibrio de nuestra jabalina, y con la cuerda realizamos el punto de agarre de la misma. El punto de agarre debe medir unos 10 cm, y lo sujetaremos con cinta americana.

5. Desde el punto de agarre, hasta la punta de la escoba donde se encuentra el fideo de natación, debemos enrollar la cámara de bicicleta hasta que pese lo suficiente para que ésta baje para tocar suelo con el fideo de natación. Finalmente enrollamos la cámara de la bicicleta con cinta americana.

YA TENEMOS NUESTRA JABALINA!

ADOLESCENTES CON DOLOR LUMBAR - CURSOS E.S.O

Nueva actividad voluntaria del mes de NOVIEMBRE, recordar que los primeros 3 comentarios de cada grupo tendrán una recompensa de 0,25 puntos en la nota final de la asignatura, en el apartado "otros conceptos". Éste artículo trata sobre un estudio del dolor de espalda en los adolescentes. Comentarios de calidad, mínimo unas 100 palabras.

http://efcsc.files.wordpress.com/2009/08/090403-dolor-de-espalda-en-adolescencia.pdf

I VOLTA A PEU EN EL IES JOANOT MARTORELL

Os ponemos a vuestra disposición la información de la primera edición de la Vuelta a Pie al instituto que desde el departamento de Educación Física estamos organizando para el día 22 de Diciembre. A partir del día 07 ya podréis realizar la inscripción a la carrera previo pago de 1 EURO. Esperamos contar con un número importante de corredores para ese día. Cada profesor de Educación Física premiará de una u otra forma la participación en la prueba. NO LO DUDES, Y PONTE EN MARCHA!!

I volta a peu

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