HABILIDADES GIMNÁSTICAS - 2º ESO

En breve empezaremos a trabajar las diferentes habilidades gimnásticas divididas en 4 bloques (combas, saltos, ejercicios de suelo y equilibrios). En esta entrada os dejo el documento de evaluación con las puntuaciones de los diferentes ejercicios, y las orientaciones básicas. Además de presentaros 3 vídeos tutoriales donde podréis analizar tranquilamente cada una de las habilidades.




VÍDEOS







HABILIDADES QUE TRABAJAREMOS EN EL PRIMER VÍDEO

- Voltereta adelante agrupada.
- Voltereta adelante con piernas juntas y extendidas.
- Voltereta adelante con piernas abiertas y extendidas.
- Voltereta atrás agrupada.
- Voltereta atrás con piernas juntas y extendidas.
- Voltereta atrás con piernas abiertas y extendidas.
- Vertical.
- Vertical + Voltereta agrupada adelante.
- Quinta.
- Rueda Lateral.
- Rondada.
- Enlaces de diferentes elementos.



HABILIDADES QUE TRABAJAREMOS EN EL SEGUNDO VÍDEO

- Voltereta adelante agrupada.
- Voltereta adelante piernas separadas y extendidas.
- Voltereta atrás agrupada.
- Voltereta atrás con piernas extendidas y separadas.
- Equilibrio invertido.
- Vertical.
- Equilibrio Invertido + Voltereta.
- Vertical + Voltereta adelante.
- Quinta.
- Rueda Lateral.
- Rondada.
- Paloma de cabeza.
- Paloma de brazos.
- Batida recta en cama elástica.
- Salto agrupado en cama elástica.
- Salto piernas abiertas en cama elástica.
- Salto y carpa cerrada en cama elástica.
- Batida y salto en medio giro en cama elástica.
- Batida y salto en giro completo en cama elástica.



HABILIDADES QUE TRABAJAREMOS EN EL TERCER VÍDEO

- Voltereta atrás agrupada.
- Voltereta adelante levantando una pierna.
- Voltereta atrás piernas juntas y extendidas.
- Voltereta atrás piernas separadas y extendidas.
- Voltereta adelante con piernas separadas y extendidas
- Plancha en X.
- Plancha Frontal.
- Plancha en aspa.
- Plancha de pie en mano.
- El clavo.
- La rana.
- La quinta.
- Equilibrio de cabeza con piernas extendidas y juntas.
- Equilibrio de cabeza piernas extendidas y separadas.
- Vertical.
- Vertical + Voltereta delante.
- Vertical  y caída en puente.
- Rueda Lateral.
- La rondada.
- Salto interior al plinto por el lado.
- Salto al plinto con apoyo.
- Salto interior completo.
- Voltereta encima del plinto.
- Salto a caballo.

ÁNIMO A TODOS, Y RECORDAR QUE TENÉIS QUE PROBAR LAS HABILIDADES PARA SABER HASTA DONDE PODÉIS LLEGAR.

VÍDEO - APRENDIZAJE DEL MANEJO DE LOS PALOS CHINOS - 2º ESO

Os dejo un vídeo donde se muestran las actividades que estamos realizando en clase sobre el manejo de los palos chinos.

FICHA DE EVALUACIÓN DE LOS PALOS CHINOS - 2º ESO

Os dejo la ficha de evaluación de los palos chinos, recordar que tenéis que imprimir una por parejas, y entre vosotros debéis ayudaros para poder sumar el punto extra si realizáis las mismas actividades. Un Saludo.

ELABORACIÓN DEL DEVIL STICK

En la 3ª evaluación vamos a aprender a manejar el devil stick, o palos chinos. Para ello lo primero que debéis realizar es reunir el material para su elaboración, y con la ayuda de este vídeo confeccionarlos. La confección es muy fácil y no es necesario dedicarle una clase para ello. Aquí os dejo el vídeo: 

MATERIAL PARA SU CONFECCIÓN:

• Tijeras.
• Cinta adhesiva.
• Cámara de bicicleta usada (reciclemos).
• 3 palos de aluminio o de madera de las siguientes medidas y grosor:
• Un palo de 55 o 60 cm, y con 10 mm. de diámetro.
• Dos palos de 45 a 50 cm, y con 8 mm. de diámetro.

FICHA DE JUEGOS TRADICIONALES - 2º ESO

Os dejo colgada la ficha que debéis rellenar sobre algún juego tradicional, que puede ser de la Comunidad Valenciana, de España, o del resto del mundo. La presentación del juego en clase será parte de la nota.

FICHA JUEGOS TRADICIONALES - CASTELLANO


FICHA DE JUEGOS TRADICIONALES - VALENCIANO

APUNTES DE COLPBOL - 2º ESO

Os dejo los apuntes de colpbol el formato power point. Los apuntes os servirán de ayuda para las preguntas del examen teórico de la evaluación sobre este deporte.

VÍDEO SOBRE EL COLPBOL - 2º ESO

En esta 2ª Evaluación trabajaremos un deporte integrador e igualatorio, "EL COLPBOL". Creado por un maestro valenciano de Educación Física, reúne dos características básicas para su juego: la cooperación como máximo exponente, y la coeducación e igualdad de género. Os dejo un vídeo para que observéis lo divertido que puede llegar a ser la práctica de este deporte colectivo.

¿Qué es el Colpbol? from canalreport on Vimeo.

CUADERNO DE ACTIVIDADES CONDICIÓN FÍSICA - 2º ESO

Conjuntamente a los apuntes de la 1ª Evaluación, os dejamos el cuaderno de actividades de Condición Física. Algunas prácticas se realizan en clase para tomar anotaciones, por tanto ya os diremos cuando os lo tenéis que traer para realizar la práctica de clase con el mismo.

Actividades Condición Física Castellano

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Activitats Condició Física Valencià

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APUNTES DE CONDICIÓN FÍSICA - 2º ESO

Os dejamos los apuntes de la asignatura para la primera evaluación, podéis adquirirlos descargándolos del blog, o cuando le reparta una copia al delegado de clase. Estos son los contenidos conceptuales del examen teórico. Tenéis la posibilidad de imprimirlos en valenciano o en castellano según el grupo al que pertenezcáis.

Apuntes Condición Física Castellano

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Apunts Condició Física Valencià

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CALENTAMIENTO AMEI 1322 - 2º ESO y 3º ESO

Este es un modelo de Calentamiento General que practicaremos en clase, y realizaremos al empezar todas las sesiones. Los alumnos que quieran dirigir el calentamiento a sus compañeros obtendrán en la nota una suma de 0,25 puntos.

Calentamiento AMEI 1322

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