BAILES DE SALÓN - 4º ESO

El primer baile que vamos a trabajar es el Cha-Cha-Cha. En clase os enseñaré los 6 pasos básicos con los cuales ya podéis defenderos a la hora de realizar este baile:

- Paso Básico.
- Paso Diagonal.
- Vuelta de la chica.
- New York
- Hand to hand.
- Triple Cha-Cha-Cha.
- Sígueme.

De todas formas si alguien quiere optar a una mayor nota en esta Unidad Didáctica puede introducir nuevos pasos más complejos, y que podéis observar en los siguientes vídeos.

VÍDEOS ULTIMATE FRISBEE - 4º ESO

VÍDEO DE PILOTA VALENCIANA: JOC I TRADICIÓ

Os dejo el siguiente enlace donde podréis visualizar el vídeo visto en clase sobre la Pilota Valenciana, recordar que saldrán preguntas en el examen teórico sobre el mismo.


http://video.google.es/videoplay?docid=3445727755287964427&ei=bdKWS9C5FNnm-AbRj4jmAg&q=pelota+valenciana&hl=es#

TRABAJOS DE PELOTA VALENCIANA - 4º ESO

Os dejo los trabajos de Pelota Valenciana, solamente tenéis que escoger uno de ellos para realizar y entregar el día del examen teórico.

DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES

1. Análisis del cuadro de José Brú, y contestar a las preguntas que se proponen.

2. Análisis de una Partida de Pelota Valenciana

APUNTES DE PELOTA VALENCIANA - 4º ESO

Os dejo los apuntes de Pelota Valenciana, correspondientes a la 2ª Evaluación. Con la información que tenéis en los apuntes, y el vídeo que veremos en clase podréis contestar sin ningún problema a las preguntas que os plantearé en el examen teórico.

VÍDEO DE LA CONSTRUCCIÓN DEL GUANTE DE PILOTA - 4º ESO

En estos vídeos podéis observar los pasos que seguiremos en clase para arreglarnos la mano, si alguien quiere adelantar trabajo estas navidades para ayudar el día de clase que tengamos que realizar el material, la nota actitudinal será agradecida con el acto.

MATERIAL PARA CONSTRUIR EL GUANTE DE PELOTA VALENCIANA - 4º ESO

Os dejo el listado con los diferentes materiales que debéis reunir en las vacaciones de Navidad para realizar en clase la protección para jugar a Pelota Valenciana.

PRUEBA DE ATLETISMO 7: Lanzamiento de Jabalina - 4º ESO

El lanzamiento de jabalina es la última de las pruebas de atletismo que trabajaremos en la Unidad Didáctica. Recordar que debéis construir vuestra jabalina tal y como lo he explicado en clase y en la entrada de más abajo. Todo el mundo debe construir la jabalina independientemente de que no os presentéis a esa prueba en los juegos olímpicos. En el siguiente vídeo podéis observar la técnica del lanzamiento de jabalina a cámara lenta.

MATERIAL PARA CONSTRUIR LA JABALINA - 4º ESO

El material necesario para construir vuestra jabalina es el siguiente:

• Un Palo de escoba.
• Cámara de bicicleta.
• Fideo de natación (uno para todo el grupo).
• Cinta Americana.
• Cuerda

PROCEDIMIENTO:

1. Cortamos un trozo del fideo de natación, más o menos de unos 15 cm.

2. Colocamos el trozo del fideo de natación en un extremo del palo de escoba. El palo de escoba no tiene que sobresalir.

3. De los 15 cm del fideo de natación, hacemos más fina con un cuchillo los 5 cm más alejados de la punta.

4. Determinamos el punto de equilibrio de nuestra jabalina, y con la cuerda realizamos el punto de agarre de la misma. El punto de agarre debe medir unos 10 cm, y lo sujetaremos con cinta americana.

5. Desde el punto de agarre, hasta la punta de la escoba donde se encuentra el fideo de natación, debemos enrollar la cámara de bicicleta hasta que pese lo suficiente para que ésta baje para tocar suelo con el fideo de natación. Finalmente enrollamos la cámara de la bicicleta con cinta americana.

YA TENEMOS NUESTRA JABALINA!

PRUEBA DE ATLETISMO 6: Carreras de Relevos - 4º ESO

La sexta prueba que trabajaremos en la Unidad Didáctica de Atletismo será la de las carreras de relevos. Lo más importante en las carreras de relevos es la entrega del testigo, y se puede realizar de dos formas diferentes, por arriba o por abajo. En el siguiente vídeo podéis observar como se realiza la entrega del testigo con ambas técnicas. Recordar que también tenéis una web donde podéis observar más vídeos de esta prueba. 

 http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm

PRUEBA DE ATLETISMO 5: Salto de Altura - 4º ESO

La quinta prueba que trabajaremos en la Unidad Didáctica de Atletismo, es la prueba del salto de altura. Debido a la peculiaridad de la prueba, y al contar solamente con una colchoneta quita miedos, dividiremos el trabajo en la colchoneta, y el trabajo de la carrera. Es importante que todos los componentes del grupo visualicen los vídeos, pero todavía es más importante que lo visualicen los entrenadores de cada grupo. Recordar que también tenéis una web donde podéis observar más vídeos de esta prueba. 

 http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm

PRUEBA DE ATLETISMO 4: Carreras de Velocidad - 4º ESO

La quinta prueba que trabajaremos en la Unidad Didáctica de Atletismo serán las carreras de velocidad. Las pruebas de carreras de Velocidad, sobre todo las de 100 m lisos, levantan mucha expectación entre el público asistente. La posición inicial de partida es la técnica que trabajaremos en esta prueba, aunque no tengamos tacos de salida, la simularemos. Es importante que todos los componentes del grupo visualicen los vídeos, pero todavía es más importante que lo visualicen los entrenadores de cada grupo. Recordar que también tenéis una web donde podéis observar más vídeos de esta prueba.

 http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm

PRUEBA DE ATLETISMO 3: Carreras de Fondo - 4º ESO

Las carreras de fondo es la tercera de las pruebas que vamos a trabajar en la Unidad Didáctica de Atletismo, a esta prueba solamente le vamos a dedicar una sesión, y por tanto la valoración de la técnica de carrera se realizará en la misma mediante el recorrido de una distancia por cada uno de vosotros en la práctica de la ficha. Es importante que todos los componentes del grupo visualicen los vídeos, pero todavía es más importante que lo visualicen los entrenadores de cada grupo. Recordar que también tenéis una web donde podéis observar más vídeos de esta prueba.http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm

PRUEBA DE ATLETISMO 2: Salto de Longitud - 4º ESO

El Salto de Longitud es la segunda de las pruebas que vamos a trabajar en la Unidad Didáctica de Atletismo, evidentemente de todos es conocido que en el instituto no tenemos el foso de arena para realizar la caída, por lo tanto debemos de adaptar la prueba, y pondremos colchonetas para simular el foso. Es importante que todos los componentes del grupo visualicen los vídeos, pero todavía es más importante que lo visualicen los entrenadores de cada grupo. Recordar que también tenéis una web donde podéis observar más vídeos de esta prueba. http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm

PRUEBA DE ATLETISMO 1: Lanzamiento de Peso - 4º ESO

La primera prueba que vamos a trabajar en la Unidad Didáctica de Atletismo es la del lanzamiento de peso. En este caso en lugar de utilizar los pesos reglamentarios, utilizaremos balones medicinales de 2 kg. Os dejo un vídeo donde podéis observar la técnica lineal del lanzamiento de peso a cámara lenta. es importante que todos los componentes del grupo visualicen los vídeos, pero todavía es más importante que lo visualicen los entrenadores de cada grupo. Recordar que también tenéis una web donde podéis observar más vídeos de esta prueba. http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm