El lanzamiento de jabalina es la última de las pruebas de atletismo que trabajaremos en la Unidad Didáctica. Recordar que debéis construir vuestra jabalina tal y como lo he explicado en clase y en la entrada de más abajo. Todo el mundo debe construir la jabalina independientemente de que no os presentéis a esa prueba en los juegos olímpicos. En el siguiente vídeo podéis observar la técnica del lanzamiento de jabalina a cámara lenta.
lunes, 7 de noviembre de 2011
MATERIAL PARA CONSTRUIR LA JABALINA - 4º ESO
El material necesario para construir vuestra jabalina es el siguiente:
- Un Palo de escoba.
- Cámara de bicicleta.
- Fideo de natación (uno para todo el grupo).
- Cinta Americana.
- Cuerda
PROCEDIMIENTO:
1. Cortamos un trozo del fideo de natación, más o menos de unos 15 cm.
2. Colocamos el trozo del fideo de natación en un extremo del palo de escoba. El palo de escoba no tiene que sobresalir.
3. De los 15 cm del fideo de natación, hacemos más fina con un cuchillo los 5 cm más alejados de la punta.
4. Determinamos el punto de equilibrio de nuestra jabalina, y con la cuerda realizamos el punto de agarre de la misma. El punto de agarre debe medir unos 10 cm, y lo sujetaremos con cinta americana.
5. Desde el punto de agarre, hasta la punta de la escoba donde se encuentra el fideo de natación, debemos enrollar la cámara de bicicleta hasta que pese lo suficiente para que ésta baje para tocar suelo con el fideo de natación. Finalmente enrollamos la cámara de la bicicleta con cinta americana.
YA TENEMOS NUESTRA JABALINA!
jueves, 3 de noviembre de 2011
ADOLESCENTES CON DOLOR LUMBAR - CURSOS E.S.O
Nueva actividad voluntaria del mes de NOVIEMBRE, recordar que los primeros 3 comentarios de cada grupo tendrán una recompensa de 0,25 puntos en la nota final de la asignatura, en el apartado "otros conceptos". Éste artículo trata sobre un estudio del dolor de espalda en los adolescentes. Comentarios de calidad, mínimo unas 100 palabras.
miércoles, 2 de noviembre de 2011
I VOLTA A PEU EN EL IES JOANOT MARTORELL
Os ponemos a vuestra disposición la información de la primera edición de la Vuelta a Pie al instituto que desde el departamento de Educación Física estamos organizando para el día 22 de Diciembre. A partir del día 07 ya podréis realizar la inscripción a la carrera previo pago de 1 EURO. Esperamos contar con un número importante de corredores para ese día. Cada profesor de Educación Física premiará de una u otra forma la participación en la prueba. NO LO DUDES, Y PONTE EN MARCHA!!
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